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结石包括两类，一类是泌尿系结石，一类是消化系统结石，注意事项主要如下：1、泌尿系结石：泌尿系统结石包括肾结石、输尿管结石、膀胱结石，或尿道结石，这类人群要多喝水，多运动，每天的饮水量建议在2.5L左右，或者是2.5L以上，多运动建议快走、跑步、跳绳或以球类为主，有利于肾结晶或肾小结石的排出。同时可以加强营养，多吃水果、蔬菜，对提高免疫力有帮助。如果结石比较大而且排不出来，一定要及时前往医院就诊，明确结石的大小和位置。必要时还需要手术治疗，目前手术治疗包括输尿管镜碎石术、体外震波碎石术或腹腔镜的切开取石术，需要根据结石不同的情况来决定不同的手术方式。听从泌尿外科医生的建议，来进行个体化的指导和注意事项。不建议喝酒，少吃辛辣的食物，对于结石的排出也有帮助；2、消化系统结石：消化系统结石需要前往消化内科或普外科，进行咨询就诊。胆囊结石或肝内胆管结石，必要时也需要手术治疗，也可以口服一些利胆的药物，效果也比较好。