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减去臀部脂肪的方式主要如下：1、保守治疗：主要是通过控制饮食和运动，增加运动和消耗后减少热量的摄入，从而使机体达到负平衡，起到减轻体重包括减少臀部脂肪的作用；2、手术治疗：如果保守治疗效果不佳可以考虑手术治疗，手术治疗方式比较简单的是抽脂手术，可以通过手术做一个比较小的小孔，通过小孔将多余的脂肪抽吸出，从而使臀部脂肪得以减少。如果除了臀部脂肪比较多，其他部位的脂肪也比较多，全身都有脂肪的情况下，可以通过胃减容手术将胃缩小，将胃缩小后摄入的食物也会减少，可以起到减轻体重、减轻腿部脂肪的作用。