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轻微脑震荡现在叫头外伤后的神经性反应，治疗首先要确诊，也就是大脑受伤之后拍CT、核磁，没有发现颅内异常，出血，以及没有脑组织的挫伤，也没有骨折等，这种情况只要回家静养即可。在家静养期间注意避光、卧床、少吃多餐，不要看书、看电视、熬夜，不要看电脑、手机等，可以听一些轻音乐让自己尽量放松。饮食上可以摄入高蛋白食物，比如高蛋白、高热量、渣子少的食物如鸡蛋羹、巧克力等，以及能够提供新鲜维生素的水果、蔬菜沙拉等，避免油腻，能够最快的促进脑组织恢复。一般轻微脑震荡一周以后头晕、头疼、恶心呕吐等症状会逐渐消失，症状消失后可以逐渐增加活动量，起床做操、散步等，根据自己的情况量力而行，慢慢过渡到正常生活即可。