发布时间:2021-04-30
李涛副主任医师
华中科技大学同济医学院附属协和医院手外科
跟腱断裂后愈合至少需要2-3个月,如果参加跑步或强度较大运动,则需要更长愈合时间,可能需0.5-1年。跟腱断裂的恢复需要分步进行,早期促进愈合,后期主要促进功能锻炼和康复。由于跟腱是人体粗大的肌腱,多为外力较大或外伤情况下出现断裂。进行修复以后,跟腱组织至少需要1.5-2个月时间才能牢固。此期间需以休息为主,避免跟腱部位出现较大张力,从而促进恢复。对于完全性跟腱断裂,需要使用支具或石膏固定6-8周,使脚处于下垂位置,降低跟腱张力利于愈合。在此期间前3周石膏固定比较牢固,3周以后可以把石膏和支具下垂的角度减小使脚上垂。此时可以适当穿跟腱靴,可以在用力时跟腱受力比较小,并且随恢复降低跟腱高度,使脚能够锻炼背伸的力量和范围。超过6-8周可以去掉石膏,适当增加活动。总体而言,穿跟腱靴是比较好的保护,但是需要长时间使用才能产生牢固的力量和承受力。
2.13万播放2023-12-13
6.25万播放2023-04-18
2.68万播放2021-01-22
6.67万播放2023-11-14
4.42万播放2018-06-28
8.16万播放2023-04-19
2.83万播放2018-11-07
5.96万播放2023-12-25
6.63万播放2023-06-07
4.77万播放2020-05-06