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人正常脉搏次数是多少为正常

发布时间:2023-04-04

任延平副主任医师

西安交通大学第一附属医院老年病科

视频内容

人体在正常的窦性心律情况下,脉搏能够反应心跳的次数,正常范围是60-100次/分。如果心率或者是脉搏>100次/分,称之为窦性心动过速,<60次/分称之为窦性心动过缓。这样可以在数脉搏的时候,也反映出来。当然如果出现窦性心动过速,或者窦性心动过缓,也不必紧张和焦虑,可以区分一下,是生理状态下,还是病理性情况。人体在紧张、焦虑,饮食咖啡、喝酒、烟草,包括运动等刺激下,心率会有一过性的增加,表现出来心率>100次/分,这是生理状态。当应激去除以后,心率可以很快恢复到正常范围,这个无需紧张。当然如果排除了这种情况,长期持续在100次/分以上,就要排除一些病理性的原因。另外一种状态,人体在某些情况下,心率低于60次/分,尤其是在睡眠和深睡眠状态,心率可以到50次/分,甚至是40次/分,这种情况仍需观察,也不必紧张。还有一些人群,因为以往长期的坚持运动锻炼,心率持续相对比较低的状态,甚至基础心率就在60次/分以下,这种情况可以建议做一些短期内的运动,看心率能否提升到90次/分以上。如果在运动状态下,心率能够迅速提升到90次/分,这种情况也考虑是一种生理性的状态。

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