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一般建议儿童早晨和晚上喝牛奶比较好。牛奶含有多种维生素、氨基酸、钙质，早起喝牛奶对儿童生长发育以及营养的提供比较有帮助。儿童晚上临睡前喝牛奶，营养的增加，以及睡眠的促进都有帮助，晚上喝牛奶对儿童的消化、吸收也有好处。一般建议儿童早晨、晚上临睡前喝牛奶，对于一岁以上的儿童来说，应该一天吃三顿饭，在吃三顿饭时不建议给儿童喝牛奶，因为儿童的胃容量有限，如果在吃饭的同时还给儿童喝牛奶，会影响到饭中营养素的摄入，如鱼、肉、鸡蛋、蔬菜、水果等。因此要保证均衡营养，在吃饭和吃辅食时不要给儿童喝牛奶。