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如何知道自己血糖高，可以通过两个方面来判断，具体如下：第一、症状或者体征：1、多尿，是由于患者尿糖增多，出现了渗透性利尿。2、多饮，是因为血糖增高导致血渗透压增高，病人会引发口渴的感觉。3、多食，是由于血中的葡萄糖不能够正常被利用，身体相对缺乏能量，于是大脑就感受到能量不够，要不停的靠吃来满足身体能量的需要。4、体重下降，是由于血糖增高，但是又不能被利用，身体就会消耗脂肪和蛋白质，就会导致出现身体的消瘦，体重下降；第二、监测血糖：到医院、药店或者在家里用快速血糖仪检测自己的血糖，要是超过了正常范围，就提示血糖增高。总之，判断血糖是否高的方法有很多。