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孕晚期吃什么不长胎

发布时间:2023-05-23

付玉静主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院产科

视频内容

孕晚期不长胎的饮食是首先不能吃太容易消化的食品,尤其在夏天,如吃较多水果且较多水果中含有较高的糖,糖进入血液中容易消化,所以水果不宜吃多。其次不能吃过多淀粉类,如每天吃过多的油饼、馒头、米饭,但如果不吃馒头、米饭,用吃肉、鸡蛋来代替,同样也不能多吃。孕晚期不长胎可能是指在孕晚期时担心出现巨大胎儿,为了防止此情况,需要控制饮食,但仍要维持孕妇本身饱腹感,所以孕晚期不长胎的饮食如同普通人一般即可。因为胎儿是通过胎儿母体进行血液交换,然后得来的营养,随之逐渐增长,并且胎儿有其一套增长的系统。所以孕妇要少食多餐,如同平常未怀孕时的饭量一般,但热量不需增加过高即可。

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