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在排卵期的时候出现出血，可以做运动，但是不可以剧烈运动，比如可以散步、做瑜伽，这些运动对出血不会造成影响。排卵期出血通常是由于在排卵期的时候，卵巢分泌的激素水平有所下降，所以导致子宫内膜出现少量的脱落。部分人就会因为子宫内膜脱落，从而出现少量的阴道出血，一般3-5天会干净，量并不多，建议在这个期间，不要剧烈运动。另外，也建议在出现出血的时候，加强外阴局部的护理，减少感染的可能性，也不要有性生活。对于排卵期出现出血，如果下个月还是这种情况，建议可以考虑给予服用补佳乐(戊酸雌二醇片)治疗，否则排卵期经常出血对怀孕会造成影响。因为不能有性生活，所以要给予临床治疗。另外，在饮食上也多吃一些含有雌性激素的食物，如喝豆浆、适量喝蜂王浆、多吃一些洋葱等，对改善这种症状会有辅助性的帮助。