视频内容

喝豆浆其实不能补充雌激素，因为豆浆里本身不含有雌激素，有人说更年期要喝豆浆或者喝豆浆可以补充雌激素是因为豆浆中有一种植物蛋白叫做大豆异黄酮，这个物质可以发挥类似于雌激素的作用，也就是进入身体以后可以跟雌激素的受体结合，兴奋雌激素的受体，发挥像雌激素一样的作用。因此像有些男性如果大量喝豆浆可能会出现女性化的表现，女性喝豆浆对于乳腺或者月经有一定帮助。总之，主要就是因为这种物质能够发挥类似于雌激素的作用，所以才会有这样的说法。除此之外，豆浆只是豆制品的一种形式，不要因为含有大豆异黄酮就大量去喝，如果饮用过多同样也会对身体造成影响。内分泌系统需要讲究平衡，人体其实也就是平衡的系统。要想维持机体健康正常的状态，任何一种物质摄入都不能过多或者过少，否则就会打破平衡，身体肯定就会出现一些相应的问题，像豆浆作为普通的食物对待即可。