发布时间:2019-08-26
史栋梁副主任医师
河南省中医院骨病一科
老年性的骨质疏松最可怕的并发症是骨折,老年性骨质疏松骨折也叫脆性骨折。一旦骨折,除了找正规医院正规医生做治疗以外,从饮食上要给予调补,具体如下: 1、要多吃一些比较容易吸收的食物,除了小鱼小虾以外,还要摄入钙和维生素D,小鱼小虾能增加这些食物的钙质、食物蛋白; 2、少食盐,少吃烟酒刺激性食物; 3、钙和D是基础,只有充足的钙和D,合理的补充乳制品、豆制品、小鱼小虾才能使胃肠道吸收的钙量增加,使骨质疏松的骨折愈合增快。所以合理饮食和正常生活作息对于骨质疏松性骨折非常好。
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