向您推荐

关闭

继续播放

精子活力低吃什么好

发布时间:2021-03-10

杨建林主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院泌尿外科

视频内容

精子活力低可以吃以下几种:1、番茄红素:番茄红素含有维生素B、维生素E和维生素C等,维生素E具有保护睾丸生精功能的作用,同时能够促进精子活力提高;2、富含锌的食物:富含锌的食物主要有坚果类如核桃、花生等,可以明显增加精子活力,改善生精细胞功能,提高精子成活率和精子活动率;3、富含精氨酸的食物:富含精氨酸的食物主要有生蚝、牡蛎、泥鳅、海参等,含有大量的精氨酸,精氨酸可以促进生成精子,提高精子活力。富含精氨酸的食物还能增加性欲,促进睾酮生成;4、维生素E:维生素E是天然抗氧化剂,可以明显改善精子活力,提高精子活动率。

22
相关视频