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低血糖的血糖值分两种情况，一种是没有糖尿病的人，即正常人血糖2.8mmol/L以下叫低血糖，如果是糖尿病的病人，在治疗过程当中已经吃降糖药或者打胰岛素，糖尿病的病人在治疗过程当中，如果血糖在3.9mmol/L以下，就叫低血糖。要引起警惕，看是否找医生调整治疗方案，查找低血糖是什么原因造成。吃饭吃得少、活动量大、吃饭的时间晚等，都会出现低血糖，如果吃饭吃得晚，需要到点吃饭，吃饭吃少也不对，需按时定量，每顿该吃多少就吃多少，不能怕血糖高就不敢吃饭，是错误的行为，按时定量吃饭很重要。活动量也是一样，活动量不能忽大忽小，如果活动量突然增大，也会造成低血糖，每天的活动量基本要固定。