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如何快速降低肥胖引起的血糖高，要明确血糖高到什么程度，根据不同的血糖水平，可以采取不同的方法，具体如下：一、如果患者的血糖水平，还没有到达诊断糖尿病的水平，即糖化血红蛋白＜6.5%，空腹血糖在7mmol/L以内，餐后两小时血糖在10mmol/L以内，通过饮食运动控制即可。不吃甜食，主食量控制在每餐50-75g，每餐餐后运动15-30分钟，即可降低血糖。二、如果血糖高到已经可以诊断糖尿病的地步，也要明确血糖高低程度。1、如果糖化血红蛋白在7%以内，仍然可以通过上述饮食方法控制血糖，血糖基本上也可以快速降低；2、如果糖化血红蛋白为7%-9%，可能需要加用口服降糖药。降糖药有多种，需要根据医生的意见，加用口服降糖药，同时配合良好的饮食运动控制，血糖也会快速降低；3、如果糖化血红蛋白＞9%，空腹血糖＞11mmol/L，此时若想快速降低血糖，便采用胰岛素注射治疗，同时伴随饮食运动控制，血糖也能够快速降低。