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眼睑板堵塞一般是指睑板腺堵塞，睑板腺堵塞完全挤出来主要有以下两个步骤：1、局部热敷：一定要加热，用热毛巾热敷眼睑的睑板或者是热蒸汽进行熏蒸，一般要经过10-15分钟的熏蒸或者热敷；2、挤压：热敷之后紧接着采取挤压的动作，把睑板腺里的油脂或者堵塞的地方就完全可以挤出来，就像挤牙膏一样完全挤干净。油脂一旦挤出来以后，睑板腺的开口就会畅通，眼睛的睑板腺就能正常地分泌油脂。睑板位于眼睛眼皮上，里面含有一种腺体就是睑板腺，可以垂直分泌油脂。这种油脂是组成泪膜的一个最重要的成分，泪膜表面最主要的东西是油脂，这种油脂涂抹在眼睛的泪膜的前面，可以防止泪膜过分蒸发。由于睑缘炎或者结膜炎等炎症，这种油脂会凝固或者堵塞睑板口，这种油脂就没有再分泌，就会容易形成干眼症。加热的作用主要是让油脂变得很稀疏，就会比较容易挤出来。