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艾灸后一般建议至少避风2小时，艾灸是常用的温热刺激，用艾柱或艾条作用于人体腧穴，通过温热刺激，起到通经活络、调畅气血的作用。多数人在艾灸过程中会出现腠理张开，腠理就是中医中的皮肤汗孔，如果打开后马上吹空调、风扇，可能导致风邪直接通过打开的腠理侵袭人体内部，继而出现疼痛不适。所以在艾灸过程中和艾灸以后2小时，尽量避免接受空调、风扇等风寒邪气的侵袭。一般腠理即皮肤汗孔比较致密，如果不受温热刺激，是固护人体体表的卫士，外界的寒邪、风邪、湿邪不容易通过体表侵袭人体。但是艾灸时不同，艾灸会把腠理打开，这时可能增加风寒湿邪通过张开腠理侵袭人体的风险。