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一吹风就感冒通常有两种原因：1、对冷空气敏感：冷空气会导致上呼吸道感染的症状，故通常由于吹冷空气导致感冒，患者可从夏天开始学习进行耐寒锻炼，使上呼吸道对冷空气有一定抵抗力；2、呼吸道抵抗力较弱：当抵抗力较弱时，冷空气可导致上呼吸道出现不同程度的感冒症状，可通过食物以及锻炼增加抵抗力，食物需综合鸡、鸭、鱼、肉、蛋、水果，以及维生素、碳水化合物等，必要时还需进行适当锻炼。只有增加抵抗力，提高机体抗感染的能力，使患者上呼吸道可经受理化因素的刺激，才可避免不同类型病原体造成的感冒，可使发病率明显下降。