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高血压可以吃燕窝这一类滋补品。高血压患者遵循的健康饮食原则是低盐和低脂饮食，低盐和低脂是指食物中盐分和脂肪的摄入量要偏低。盐分的摄入量是低于6克/天，对于基础的心功能不好的高血压患者，盐分的摄入要更加严格，要低于4.5克/天，而燕窝这类滋补品盐分和脂肪的含量都偏低，当然取决于烹制的方法不同，盐、脂的含量会有所不同，通常高血压患者可以放心食用这类滋补品。燕窝虽然有一定的营养成分，但对于高血压的防治，没有明显的补充或有益作用。高血压患者的饮食只要遵循低盐、低脂和优质蛋白饮食，在此基础之上，保持健康的生活方式和合理的药物治疗，可以将血压控制到非常理想的达标状态，对于远期的心脑血管疾病的并发症防治，也可以达到很好的预防效果，不能够把高血压的防治或并发症的治疗寄托在这些滋补品的身上，这样不科学也不明智。