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早上起来胃胀多见于消化不良，消化不良常见于以下类型：1、生理性消化不良：有明显的诱因，如前一晚吃的比较多、较撑，食物没有充分的消化吸收，早上起来会感到胃胀。经过活动使食物消化吸收后，胃胀会缓解，注意不要暴饮、暴食即可；2、功能性消化不良：通过临床体格检查、化验检查，或者影像学检查，没有发现任何异常指标，但早上起来肚子胀、胃胀，持续时间比较久，要改善饮食生活习惯，定时、定量吃饭，吃饭时注意细嚼慢咽，不要大说、大笑等，可以改善，患者还可以用促动力药、助消化药、消胀药等辅助治疗；3、器质性消化不良：包括消化系统内或者消化系统外疾病，次时应及时就医，通过医生帮助进行诊断和治疗。