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现在茶叶品种比较多，如老百姓比较喜欢喝普洱茶，红茶也通常都会选用，还有杭州绿茶、苦丁茶，这些茶有解腻和降血脂的作用，因此可以选用。一部分人可能什么茶都不喝，可以喝白开水，其实认为白开水是夏天或者一年四季最好的饮料，但是绝对不可以喝更多的咖啡或市面上的饮料，小朋友们最喜欢喝，小朋友现在脂肪肝非常多，不建议喝碳酸饮料。中度脂肪肝因为有一部分人是高热量饮食，特别是夜宵吃的比较多，也会引起中度脂肪肝，要注意吃清淡一点的食物，并且脂肪含量比较低一点的食物，特别是烧烤这类食物尽量不要去吃。