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45岁中青年人群，正常血压收缩压即高压在90-140mmHg之间，舒张压即低压在60-90mmHg之间。但可以详细划分，即120/80mmHg以下是理想血压，对于＞120/80mmHg，但是＜140/90mmHg，称为正常高限。对于正常高限尽管未诊断高血压，但是需要注意改善生活方式，如饮食少盐、少高热量以及避免过饱，控制体重并多运动，目的是避免血压随着年龄的增加，由正常高限变成高血压。对于140/90mmHg的标准，是指在医院以及诊室医生测量的血压标准。如果在家里测量，则正常的标准比较严格，收缩压≤135mmHg，舒张压≤85mmHg，若在家里反复测量血压≥135/85mmHg，可能提示高血压。