发布时间:2021-05-05
苏庆军主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院骨科
女性腰部中间疼痛的原因主要是腰椎棘上韧带炎,其发生的原因主要是久坐造成,特别不能直立坐着,而是有点弯腰驼背的坐姿。这时棘突之间的棘间韧带和棘突上的棘上韧带受到不同程度的牵拉,长时间就会造成韧带的慢性损伤。这种慢性微损伤积累时间长,就超出韧带的忍受张力。损伤逐渐加重,可引起来腰背部中间疼痛。在这种情况下,通常女性腰背部的肌肉力量不强大。 如果腰背部力量强,也可以减少棘上韧带或棘间韧带的牵拉。因此建议女性要避免久坐,如不能超过1小时,或中间休息10分钟,或加强腰背肌锻炼等。
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