视频内容

排尿酸一天的饮水量，建议为2000-2500ml，甚至可以达到3000ml。尿酸的排泄需要一定的饮水量，通过增加尿量，可以增加尿酸的排泄。所以如果没有心血管疾病、心衰、肾病综合征、浮肿比较明显以及尿量减少等情况，适当多喝水、多排尿，有利于尿酸的排泄。尿酸的排泄，除适当的多饮水以及饮用碱性水之外，还要做到的就是运动。需要适当的运动，保持理想的体重。另外要减少高嘌呤食物的摄入，不吃动物内脏，尽量的减少高动物蛋白的食物的摄入，尽量的不喝含糖高的饮料。通过这种生活方式的干预，可以促进尿酸的排泄，起到降尿酸的作用。如果通过生活方式的干预，尿酸仍然升高，特别是血尿酸的水平高于540μmol/L，需要启动药物治疗。例如苯溴马隆，可以促进尿酸的排泄，以及别嘌醇或者非布司他，可以抑制尿酸的合成。通过应用药物，同时配合生活方式的干预，通常能够更好控制血尿酸。