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只要发现颈动脉斑块，理论上完全消失的可能性不大。因为颈动脉斑块是一个随着年龄的增长，必然出现的、躲避不掉的老化，或者是生命的必然现象，就像随着年龄的增长会老去一样。最重要的是，不要追求颈动脉斑块的完全消失，事实上是不太可能，也没有意义。更需要做的是维持斑块的稳定，延缓斑块的进一步增大，减少或者降低脑梗死的风险，这个最重要的。可以从以下几方面去进行预防和延缓进程：一、生活习惯：1、饮食：低盐、低脂、低糖饮食，少吃动物脂肪，多吃蔬菜、水果；2、活动方面：可以进行有氧运动，不要过急、过累，或者过于剧烈、时间过久。推荐的运动有快走、慢走、散步，或者是短时间的适当慢跑，或者是打太极拳等，以微微出汗，不是太累为目的。二、药物治疗：1、抗血小板的治疗：抗血小板的治疗主要是阿司匹林和氯吡格雷治疗；2、降脂的治疗：降脂的治疗主要是他汀类的降脂的药物。所以不要追求颈动脉斑块完全消失，一旦形成斑块，消失的可能性偏小，也没有必要。通常可以延缓、控制斑块的形成，避免引起重度狭窄或者闭塞，或者是斑块血栓脱落，引起脑梗死等并发症的发生。