发布时间: 2021-03-22
霍建忠主任医师
山西白求恩医院骨科
颈椎病分为多种类型,并不是所有的颈椎病都能自愈。随着年龄增大、颈椎肌肉劳损、骨质增生、关节退变、椎间盘突出等,颈椎病会越来越严重。单纯颈型颈椎病指患者出现疼痛以及活动不利,但无肢体麻木、头痛、头晕或者走路不稳等情况。单纯颈型颈椎病通常自行缓解,具体缓解方法如下: 1、保持正确姿势,保持颈、肩、背的肌肉放松状态; 2、注意颈部保暖,避免受凉,因受凉后会导致血液循环减慢、炎性代谢产物堆积,引起局部疼痛; 3、睡眠时枕头不能过高,一拳高为宜,垫于后脑部靠下位置,可保持颈肩部肌肉放松、维持颈椎的正常生理曲度,避免生理曲度变直。
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