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辣木籽的禁忌主要有以下几点：1、辣木籽当中富含有一定量的油脂，因此对于超重和肥胖的人禁忌过多吃辣木籽。辣木籽当中的每1g脂肪能产生9kcal热量，如果不加节制地吃，会造成大量能量进入体内，进而会以脂肪的形式储存下来，造成超重与肥胖发生风险的增加；2、有高脂血症的人也禁忌食用辣木籽过多，因为辣木籽当中的脂肪能很好地升高血液当中的脂肪含量，造成高脂血症水平的加重，进而会引起动脉粥样硬化。而动脉一旦发生粥样硬化，会使血管的弹性进一步下降，加重高血压发生的风险。所以有心脑血管疾病的人，禁忌吃辣木籽过多；3、有胆固醇血症和脂肪肝的人也尽量少食用辣木籽，否则会因为过多脂肪进入到体内，以脂肪的形式储存在肝脏细胞当中。进而会加重脂肪肝病情，由此也会引起脂肪发生纤维化和肝脏硬化的风险增加。