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跑步肚子两边疼是什么原因

发布时间:2023-06-01

刘揆亮主任医师

首都医科大学附属北京友谊医院消化内科

视频内容

跑步时肚子两边疼,其实与肌肉痉挛有关系。跑步时腹肌要使劲,即使不是专门做仰卧起坐或者专门的锻炼腹肌的健身,就算是跑步也会有肚子两边腹肌的牵扯刺激,这种情况就容易引起肌肉的痉挛性疼痛。但是这种疼要注意区分,腹肌疼一般是腹壁比较表层,另外咳嗽或者肚子使劲会疼得比较明显,这种是腹壁的肌肉疼痛。如果觉得里面疼,考虑腹部的脏器,是运动时腹部脏器有可能受到影响,也可能会引起疼痛,具体是什么原因取决于疼痛的部位。如果是两侧的输尿管,则输尿管结石可以引起疼痛。可能是肠道里有大便,跑步时可能也会引起疼痛,需要去进一步排查。最常见的运动时两边的肚子疼,还是与肌肉的疼痛有关系。所以如果经常出现这种情况,自己要注意,锻炼适当控制量,不要过于着急,这样反而会适得其反。

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