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经期可以吃西梅。月经期和非月经期日常吃的东西，没有什么太大的差别。西梅属于维生素含量比较丰富的水果，酸甜口感也非常好。有些女性由于经期带来的不适，可能会造成食欲下降或者胃口不好。这种情况下吃一点西梅可以开胃，对于消化功能也有一定的好处。经期可以吃西梅，但要注意卫生问题，同时要适量。过多的酸甜食物，适量有好处，但是过量不好。