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增加精子活力的食物

发布时间:2023-08-04

杨建林主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院泌尿外科

视频内容

增加精子活力的食物如下:1、番茄红素:增加精子活力的食物包括番茄红素,番茄红素是番茄提取物,番茄红素主要含有多种维生素,如维生素A、维生素B、维生素E等。维生素A参与精子形成、促进精子活力、提高精子活动力,维生素B主要参与精子成熟过程,维生素E可以改善精子畸形率、提高精子活力。病人出现弱精症时,常需要口服番茄红素治疗;2、胡萝卜:增加精子活力的食物有胡萝卜,胡萝卜含有多种维生素,含有胡萝卜素、核黄素等,都有提高精子活力的作用;3、海参和牡蛎:增加精子活力有牡蛎、海参等,海参和牡蛎都含有多种维生素和微量元素,对增加精子活力、增加蛋白质、改善精子畸形率有明显疗效;4、核桃:增加精子活力,还可以口服核桃,核桃仁也具有促进精子活力的作用,核桃仁含有多种微量元素如微量元素硒、锌等,都有增加精子活力的作用。

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