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左眼下眼睑总是跳称为睑肌纤维颤搐，俗称为眼睑痉挛。产生的原因目前尚不清楚，常见原因如下：1、可能与用眼过度疲劳，没有得到很好休息有关系，比如经常近距离看手机，且手机看的是移动画面或者跳动的字节。眼睛不由自主盯着时，眼睛肌肉会非常疲劳。长时间盯着手机看，如果一天看十几个小时或者7-8个小时，眼睛肌肉没有得到充分休息，会出现眼睑痉挛；2、可能见于精神、情绪过度紧张、焦虑，或者特别疲劳的情况下，可能会出现眼睑痉挛。如果出现这种情况，可以观察是否看手机时间过长，可以注意用眼卫生，减少看手机时间或者安定情绪，不要过于紧张、疲劳，可能会慢慢好转。