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目前优先推荐使用的仪器是臂式电子血压仪，它的使用非常方便，且准确性较高，而使用方法如下：1、调整状态：被检测者应处于安静状态休息5分钟以上在测量，因为正常血压标准是针对安静状态下的被检测者制订，所以不能在剧烈运动过程中或做其它事情时测量血压，没有参考意义；2、调整姿势：推荐被检测者的标准姿势为坐位，对于病情比较重的患者，可以选择卧位或半卧位；3、捆绑袖带：测量血压时需要把袖带绑到上臂，同时袖带捆绑不宜过松，也不宜过紧，以能横插进两个指头为宜，否则都会对血压值造成影响。另外袖带下缘的位置在肘窝上方两横指为宜；4、点击开始：绑好袖带之后可以按动电子血压计上的开始按钮，电子血压计会自动充气且检测，结束之后界面上会出现三个值，一个是收缩压，即高压；一个是舒张压，即低压；还有一个是脉率，通过上述数值的检测，判断血压是否正常。另外需要注意，首次测量血压时要测量双上肢的血压，其后可以以血压较高侧的上肢为主进行检测。