发布时间:2021-07-08
张忠浩主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院儿科
宝宝通常选择当季且易消化、吸收的水果较好,如苹果、梨、桃、猕猴桃以及柑橘类水果等。一定要根据宝宝年龄特点,选择合适的水果,通常选择当季以及当地水果。选择当地的水果能够减少运输中的污染,防止宝宝出现消化道感染等疾病,还需要选择宝宝能接受的口感,且易消化、吸收的水果。宝宝生长发育比较快,需要维生素与微量元素的量较大,而维生素与微量元素人体不能合成,必须通过食物摄取补充。所以婴儿期添加辅食以后,一定要保证均衡饮食,添加丰富的水果以及蔬菜等。宝宝由于先天性的脾胃功能比较差,对于寒凉的水果不建议大量食用,比如火龙果虽然有通便作用,但长期食用可造成脾虚。对于热带水果,如荔枝、芒果、菠萝、菠萝蜜等,此类水果糖分较高,且易出现过敏反应,不建议食用。
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