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分离性焦虑或者幼儿园恐惧在刚上幼儿园孩子身上特别容易发生，这个现象在生活中是非常常见的。当出现此现象时，父母不用惊慌，这说明孩子在心理上还没有足够准备好，还没有足够能量独自去面对幼儿园的环境和生活，所以此时父母情绪要稳定，也要接纳孩子的情绪不稳定，孩子的适应过程其实是很正常的一种反应，父母除情绪稳定之外，还要帮助孩子尽快适应新的状态，不断地带孩子在幼儿园周边或幼儿园里熟悉环境，让孩子感受到幼儿园生活快乐，不断地和小朋友玩耍，从小朋友身上和口中得知幼儿园较好的信息。 除此之外，德国有一种方法即在上幼儿园初期，父母一方可以陪同孩子一起上幼儿园，一段时间之后，孩子慢慢适应幼儿园生活以后，逐步撤出，等孩子和老师建立新的依恋关系以后家长就可以退场，这些方法都可以帮助孩子逐步适应幼儿园生活。