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大腿和臀部最好能通过锻炼减掉脂肪，如果锻炼无法解决，可通过医美的方法，将大腿和臀部多余脂肪吸出，达到局部减少脂肪的目的。吸脂手术是择期手术，应利用一切条件做好充分准备，避免意外发生，需要让医生根据情况做出合理建议。做臀部和腿部吸脂手术前，需要注意下列事项：1、术前做好心理准备：要对吸脂手术有全面、正确认识，要和医生进行充分沟通，制定合适的吸脂方案；2、术前了解身体情况：肥胖者通常有心血管疾病，麻醉前要高度重视。吸脂手术麻醉前要关注患者是否有高血压、糖尿病、心脏病等疾病，避免不适合手术的情况发生。