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散光近视眼患者尤其需注意后天用眼习惯，建议增加户外运动以预防或改善近视散光眼的程度。近视眼形成主要原因是先天遗传、生长发育以及后天用眼，三者决定近视程度发展。而散光实际是人体眼睛固有情况，是由眼球形态、形状以及角膜形状所决定，形成主要与生长发育有关而不受用眼习惯影响。近视患者需注意避免近距离学习或工作时间过长，避免手机、电脑使用过度，以免刺激近视进一步发展。此外，患者还需注意阳光下户外运动，可以眺望远处以促进身体正常生长发育，同时也可预防散光加重。通过运动、户外活动等方式使机体能力变好时，散光也可能得到一定程度降低或缓解，同时患者近视情况也可得到有效控制。