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拉大便粘马桶是什么原因

发布时间:2020-12-18

王雪梅主任医师

北京大学人民医院消化内科

视频内容

部分人群排便后大便总是会粘在马桶上,不容易冲走,考虑和饮食有关。如上班族经常点外卖,而很多的外卖食品,油质、肉质相对较多,并不好消化,蔬菜含量比较少,容易导致食物在体内堆积,慢慢就会影响到身体的消化功能,也会导致大便不成形并黏附马桶。此种因素不容忽视,应该尽量改善饮食。根据中国居民膳食指南规定,建议每人每天食用的蔬菜是300-500g,其中深色蔬菜要占到1/2,所以改善平时的饮食也非常有必要。 同时也和自身的胃肠道功能有关,如果最近的胃肠功能处于比较紊乱的状态,首先要调整相应的饮食,注意周围的环境和心理因素,尤其是在白天压力比较大需要减压,并且进行适当的体育锻炼。通过锻炼能够放松、改善自身的心情,间接的改善胃肠道,对于改善大便黏附马桶也会具有很大的帮助。。

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