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月经血的颜色很黑，在中医上是气滞血瘀造成的经血排出不畅，而引起月经血的颜色发黑。一般是病人本身的不良生活习惯，如在来月经前后不注意休息、过度熬夜、过度劳累。另外部分女性比较贪凉，爱喝冷饮，特别是在月经前后，还吃生冷刺激的食物，都会造成气滞血瘀，使得经血排出不畅。由于经血排出不畅，部分病人还会出现临床上不适，如腹痛、腰骶部疼痛等。建议女性在来月经前后要注意休息，不吃生冷刺激的食物，要注意保暖，不要过分贪凉。如果在来月经的过程中，发生经血颜色变黑，并伴有小腹不适时，可以吃活血化瘀的药物，或喝红糖水，或做腹部热敷，有助于经血排出，也有利于缓解临床症状。