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坐月子需要多少天

发布时间:2019-08-02

徐艳主任医师

北京大学第三医院产科

视频内容

中国人坐月子,常常说的是从分娩的那一天算起到以后的30天。但是在医学意义上的月子是指生殖器官完全恢复到非孕前的状态,所需要的时间段。 除了乳腺以外,恢复时间段需要42天,这时子宫恶露已经排干净了,子宫恢复到正常大,阴道皱襞也逐渐形成了,宫颈内口已经关闭,这才是所说的整个月子期的结束,所以这个时间段要比民间坐月子长。 月子期内尤其是产的2周内,是各种代谢发生变化最紧要的一段时期,此时会大量出汗,身体特别虚弱,不管是阴道分娩或剖宫产都会伤到大量的元气。 所以这时按中医的理论说,补气非常重要,就是要静养,可以进食小米粥等容易消化的食物,给予充足的蛋白,最重要的是要充分休息,达到身体比较全面的恢复。

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