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叶酸的服用时间推荐在餐后1小时，或者是餐后1小时左右比较好。叶酸有2个功效：在怀孕时期，包括备孕前3个月，还有怀孕后3个月，来进行叶酸的补充，因为有利于胎儿的脑部发育、神经系统的发育。治疗的目的是贫血，叶酸、维生素B12以及铁是血红蛋白在形成过程中的造血原料，即必备的物质，补充大细胞性贫血，需要补充叶酸和维生素B12；贫血的就吃大剂量的叶酸片。所以在服用时，因为要维持24小时的周期，可以一天中固定一个时间来服用。固定时间点也不容易漏服，更加有利于维持比较稳定的血药浓度。