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经期可以吃哈密瓜，哈密瓜是受大众欢迎的一种水果，含有丰富的营养、维生素C和维生素B、矿物质，矿物质含量甚至比一些肉类的含量要高，且含有大量糖分，口感较好。哈密瓜不属于寒性水果，没有活血化瘀的作用，月经期间可以放心食用，但是需要注意避免从冰箱里拿出来直接吃过凉的哈密瓜。经期免疫系统低下，容易感冒、发烧、腹泻，需要避免吃过于寒凉的食物。