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经常能够听到患者到美容院去保养卵巢，主要是通过腹壁的精油按摩，实际上是促进盆腔的血液循环。对卵巢的保养其实是平时要非常注意卵巢的功能，比如女性朋友不要吸烟、要生活规律、保证好的睡眠，如果出现月经不调、月经量过多过少的时候，要及时就医、及时治疗。调节卵巢的功能，让其规律的排卵，因为卵巢的功能一旦衰竭以后是不可逆的过程，所以平时要注意生活的调节、身体的调节，单纯从食物上来讲，其实没有哪种食物能够明显的改善卵巢的功能。另外，卵巢是不是会早衰也有遗传的倾向，比如跟母亲、姐妹，有一定的相关性，如果母亲绝经早的，可能女儿绝经也会早。