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如果宝宝出现湿疹，往往是因为宝宝存在过敏，所以才会出现湿疹，湿疹是宝宝过敏的一个皮肤表现。至于过敏，就需要注意去寻找过敏原，如果宝宝吃母乳，主要就是因为对妈妈所吃的某些食物过敏，所以出现过敏反应，在脸上或者头面部、身上就会出现湿疹。对于宝宝有湿疹，妈妈一定要注意自身饮食的忌口、回避。至于具体到妈妈不能吃什么，个体差异非常大，比如常见的最容易过敏的8大类食物，如牛奶、鸡蛋、海鲜、牛羊肉、坚果、小麦、花生、贝壳等，这些都是最容易过敏的一些食物种类。但是能够成为过敏原的食物非常多，不限于这8大类，比如十字花科的蔬菜或者一些热带水果，包括很常见的橘子等，这些都可能会引起宝宝过敏。所以对于妈妈而言，具体到自己的宝宝到底对哪种食物过敏，自己不能吃什么，就一定要去做饮食的回避，去做分辨。比如妈妈发现吃了什么东西，宝宝的湿疹就加重了，如果不再吃这个东西，湿疹可能就会有明显的好转。就能够帮助去判断，这个食物很可能就是引起宝宝湿疹的可疑过敏原，就要尽量去回避，有助于宝宝湿疹的彻底好转。因此，对于哺乳期宝宝湿疹，具体到某一个妈妈不能吃的东西，个体差异非常大。妈妈一定要通过日常生活的观察来自行寻找，找到可疑过敏原，然后再做饮食的回避。