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许多人在喝白酒以后，第二天醒来会出现头晕沉、疼痛的感觉，往往是由于酒精在体内蓄积，没有完全代谢出去，还有一部分是由于血管本身对酒精过于敏感。想办法让残余酒精从体内排泄出去，可以多喝白开水，避免饮用刺激性的浓茶、咖啡等。过多的白开水会加快体内的代谢，第一可以使酒精稀释，第二可以使酒精尽快排出体外。为了加快排泄，也可以适当地少量使用利尿剂，同时也可以饮用保护胃肠黏膜、容易消化的流质食物，例如面糊汤、小米粥，或者补充B族维生素，有助于缓解头痛。