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首先要分情况对待，如果吃的是金针菇，木耳，银耳，那肯定会出现这种情况，因为不吸收。如果其它的食物依旧出现这种情况，那就要小心了，一般都是消化吸收不良。消化吸收不良本身分为两大类，一部分物理性，一部分化学性。物理性的就是和动力相关，动力过快，根本没有时间充分消化，因为物理消化就是将食物从肉眼可见的大块，变成很小很小毫米级的小块。而化学性消化是从毫米级的将它变成分子级的，连第一步都完成不了，更谈不上第二步。从你吃下去到排出来时间过短，第一步完成不了，就可以看到吃什么拉什么。这时候首先需要细嚼慢咽，物理消化。还要避免焦虑抑郁。对会影响到胃肠蠕动的任何因素进行调整。这两个调整后，如果效果还不满意，可以酌情添加一些抑制蠕动的药物和改善消化的药物，进行针对性的满意的治疗。