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梦魇太频繁的原因有以下几种：1、睡眠不足，过度疲劳：梦魇频繁最常见的原因就是这段时间是否出现工作、学习时间太忙碌，而造成睡眠时间太短、睡眠欠佳、压力太大等，首先排除这方面原因。如果经常的、不良的睡眠习惯或者近期事情比较多，造成晚上睡眠欠佳、过度疲劳等，容易出现这种梦魇频繁发生的现象，这是生理反应。只要纠正生活习惯、保证休息，一段时间后梦魇的现象会有所减轻；2、睡眠障碍：如果这些现象不存在，突然出现梦魇频繁发生的现象，考虑是一种睡眠障碍，睡眠的周期改变、睡眠的节律改变造成梦魇的频繁发生。如果是这个原因，可以通过调整睡眠周期的药物改善梦魇的症状；3、其他原因：如果这段时间出现梦魇的增加，需要考虑是否要排除器质性的疾病。一方面就是精神心理方面的疾病，要排除抑郁症或者精神分裂症等，还有排除脑子异常放电引起的癫痫疾病，也会引起类似梦魇的症状，所以要做脑电图、磁共振明确诊断。