发布时间:2023-05-08
黄世昌副主任医师
北京大学第一医院神经内科
手指发麻应该及时请教医师,在医师的指导下进行对因、对症治疗,自己也有一些小妙招,可以辅助医师进行治疗。主要有以下小妙招:1、中医方法:手指发现有发麻的现象,除了在医师指导下进行治疗以外,自己还可以做放松、局部按摩、点穴、针灸等力所能及的治疗;2、运动锻炼:还可以做伸展运动,进行放松,还可以做体操,练瑜伽。还可以自我按摩颈椎,在医师的指导下学一套颈椎操,进行颈椎方面的活动和锻炼,辅助医师进行治疗;3、合理饮食:还可以吃含有精制蛋白的食物,以增加抵抗力;4、局部训练:还可以参加手指方面的文体活动,比如弹琴,以及训练手指功能的动作,比如揉核桃、揉健身球等。以上小妙招、小办法,可以促进神经功能的恢复,促进手指发麻的功能恢复。主要还是依靠在医师指导下,进行对因、对症的治疗,自己适当地用一些小妙招辅助,可能收到的效果就更好。
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