发布时间:2023-08-25
曹广主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院普外科
穿内衣睡觉并不会对身体健康产生影响,但是有些人在穿衣睡觉时,会感觉到睡眠不佳,对睡眠有一定的影响。对于人体健康,要注意综合的饮食、睡眠、运动等方面协调,才能保持良好的健康状态,睡觉的方式也要保证按时、足量,这样能保证充分的睡眠状态,使患者的身体得到很好的休息。在日常生活中,要注意饮食结构的平衡,蛋、鱼、肉、奶、蔬菜、维生素等要均衡摄入,能保持身体的营养状态,同时要配合适当的运动,包括有氧运动、无氧运动、力量训练等综合运动的方式,提高整体的身体素质,包括身体的柔韧性和灵活性。对于身体的健康,要注重整体协调,包括日常工作和学习、生活方式的选择,尤其是工作中要注意减少不满的情绪,调整好自身的生活状态,对于保证身体健康更为重要。
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