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熬夜肝不好该怎么调理

发布时间:2023-03-17

张勇主任医师

华中科技大学同济医学院附属协和医院肝胆外科

视频内容

肝不好通常指肝功能变差,经常熬夜导致肝功能变差,可以尝试使用以下方法进行改善:1、改变不良生活作息:如果只是轻度肝功能异常,患者需要改变不良生活习惯、停止熬夜,同时增加休息时间使身体充分放松,此时肝脏可以通过自我修复而逐步恢复正常,不需进行过多的人为干预;2、药物调理:如果患者检查发现肝脏转氨酶水平偏高,则可以在短期内服用保肝、护肝药物,但不推荐在服用药物的同时继续进行熬夜、喝酒等行为,否则可以导致肝脏损伤功能加重;3、调整饮食:患者的饮食需要尽量清淡,饮食不要过于油腻、辛辣,同时需要戒酒,通过饮食调节而使肝脏功能逐步恢复正常。患者出现肝功能异常时,需要排查是否存在其它原因导致肝功能损伤,不能仅归结为熬夜的原因,在排除常见疾病的可能性后,即可以按照上述方法进行调理。

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