视频内容

怀孕没有不能吃的水果。孕期建议吃多种水果，不同的水果含有不同的维生素以及膳食纤维，所以孕期尤其是在早孕期，胃口不太好时，适当多吃水果，不仅可以改善口感、增加食欲，同时还可以补充足够的膳食纤维以及维生素等营养成分。尤其是维生素C，在孕期很需要，因为怀孕期间，尤其是妊娠的中晚期，由于孕妇出现稀释性贫血，并且胎儿对铁的利用会逐渐增加，建议适当多吃含铁丰富的食物，或如果已经出现缺铁性贫血，则要给予补铁治疗。而维生素C则是促进铁吸收的非常好的维生素，所以在孕期适当多吃水果有好处。但对于体重比较大或有妊娠期糖尿病的孕妇，吃水果就要小心。因为水果中含有大量糖分，糖分过度摄入，会造成体重增加过快、胎儿生长过快或者引起巨大儿的可能性，还会造成血糖异常升高，血糖如果不能得到很好的控制，还会影响到胎儿的生长发育，导致羊水过多或者胎盘功能异常的并发症。