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盐水洗鼻子是一种比较安全的措施，只要操作得当，并没有明显副作用。生理盐水是0.9%的氯化钠溶液，与人体的体液相近，而目前各种的洗鼻器是依据人体工程学而作出的科学合理的设计，操作得当不会对鼻腔产生特别明显的刺激。所以用生理盐水冲洗鼻腔，是一种安全有效的日常保健措施。对于鼻炎患者，可以有效地清除鼻涕，减轻局部的炎症，而对于没有鼻炎的患者来讲，也是保持局部清洁的一种有效的措施，而且这种措施较为安全，并不会对局部的黏膜造成刺激和影响，可以作为一种日常生活保健的清洁措施，长期坚持。